
Cos’è il Tai Chi Chuan e perché dovresti provarlo
Se state cercando un modo per ridurre lo stress, prendete in considerazione il tai chi. Originariamente sviluppato per l'autodifesa, il tai chi

Yoga per tutti: le posizioni per principianti, intermedi e avanzati
Cos'è lo yoga e perché è così popolare? Probabilmente te lo sarai chiesto, se non ti sei mai avvicinato a questa disciplina. O, magari, ti sei posto la domanda prima di cominciare. E di scoprire tutti i benefici che ti può dare.

E’ boom di corsi Yoga online gratis per rimanere in forma
Per chiunque voglia sperimentare per la prima volta lo Yoga o continuare ad allenarsi a casa, esistono numerosi corsi yoga online gratis in diverse modalità. Dalle App per lo yoga ai canali Youtube e Instagram, scopri il corso online che preferisci e inizia a praticare da subito.

15 celebrità che praticano lo yoga
Il 21 giugno è stata la Giornata internazionale dello yoga, pratica antica che attira sempre più persone. La Giornata mondiale dello yoga

La moda sportiva non è mai stata così trendy
La moda sportiva non è mai stata così trendy. La parola "athleisure" è ormai entrata nel nostro vocabolario fashion e significa vestirsi con pezzi sportivi per costruire un look da tutti i giorni.

Yoga facciale per ridurre e prevenire le rughe, perfetto anti-age
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Anche in lockdown Dance in giro per il mondo
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Activewear Report 2020: le tendenze del fitness
Per stilare l’ Activewear Report 2020, Lyst ha analizzato il…

Ad allenarci ora c’è MIRROR, il dispositivo del futuro
Sembra un sogno eppure oggi è possibile avere a portata di casa MIRROR, il primo personal trainer interattivo. Se siamo entrati nell'era