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Cos’è il Tai Chi Chuan e perché dovresti provarlo

Se state cercando un modo per ridurre lo stress, prendete in considerazione il tai chi. Originariamente sviluppato per l'autodifesa, il tai chi
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Yoga per tutti: le posizioni per principianti, intermedi e avanzati

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E’ boom di corsi Yoga online gratis per rimanere in forma

Per chiunque voglia sperimentare per la prima volta lo Yoga o continuare ad allenarsi a casa, esistono numerosi corsi yoga online gratis in diverse modalità. Dalle App per lo yoga ai canali Youtube e Instagram, scopri il corso online che preferisci e inizia a praticare da subito.
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